Marty Kendall

armazenamento de gordura Marty Kendall Ted Naiman

O insulinográfico de armazenamento de gorduras de Ted Naiman explicado

Ted Naiman’s dam fat storage insulinographic explained by Marty Kendall   Eu recentemente compartilhei o mais recente “insulinográfico” do Dr. Ted Naiman. Isso criou uma grande discussão, bem como alguma confusão, então achei que valeria a pena escrever um artigo para desmembrar os insights críticos sobre como a insulina realmente funciona em nosso corpo e […]

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carboidratos carga insulinêmica Marty Kendall

Carga de insulina – a coisa mais importante desde a contagem de carboidratos?

INSULIN LOAD… THE GREATEST THING SINCE CARB COUNTING? by Marty Kendall Tradução e adaptação de Lissandra Bischoff Colaboração especial de Raquel Benati – site http://www.riosemgluten.com/  (criação e imagens e tabelas complementares em português)   Em artigos anteriores, eu expus a ideia da carga de insulina[1] [2], que é semelhante à contagem de carboidratos, mas também leva […]

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cetogênica diabetes dieta vegana Marty Kendall

Dieta vegana versus cetogênica para diabetes (versão reduzida)

VEGAN VS KETO FOR DIABETES… WHICH IS ONE OPTIMAL? by Marty Kendall Aqui você encontra o texto reduzido. Para o texto completo, clique aqui.   Recentemente assisti ao Mastering Diabetes teleseminar on ketogenic diets com grandes esperanças de pegar algumas joias de sabedoria das estrelas em ascensão na comunidade diabética à base de plantas. Infelizmente, fiquei desapontado com […]

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cetogênica diabetes dieta vegana Marty Kendall

Dieta vegana versus cetogênica para diabetes… qual é a ideal?

VEGAN VS KETO FOR DIABETES… WHICH IS ONE OPTIMAL? by Marty Kendall Aqui você encontra o texto completo. Para o texto reduzido, clique aqui.   Recentemente assisti ao Mastering Diabetes teleseminar on ketogenic diets com grandes esperanças de pegar algumas joias de sabedoria das estrelas em ascensão na comunidade diabética à base de plantas. Infelizmente, […]

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Marty Kendall PSMF

Protein Sparing Modified Fast (PSMF)

NUTRITIOUS PROTEIN SPARING MODIFIED FAST DIET FOODS by Marty Kendall   O Protein Sparing Modified Fast (PSMF) [a tradução livre seria algo como “jejum modificado que preserva a proteína”] é considerado por muitos como a maneira mais eficaz de perder gordura, evitando a perda de massa muscular magra e o rebote de compulsão alimentar devido […]

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dieta Marty Kendall resistência à insulina

Como otimizar sua dieta para sua resistência à insulina

How optimize your diet for your insulin resistance by Marty Kendall (Optimizing Nutrition) Obs.: Se esse assunto é novo pra você, comece aqui para aprender sobre Dieta Cetogênica para iniciantes. Ultimamente tenho visto uma série de temas comuns surgirem em conferências de low carb [dieta de baixo carboidrato] e on-line. As questões contenciosas tendem a seguir […]

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