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A low carb parou de funcionar?

O texto a seguir é transcrição de um podcast do Senhor Tanquinho, em que o Guilherme e o Roney entrevistaram o dr. Souto. Vale a pena ler pra entender porque as pessoas normalmente param de perder peso depois de um tempo fazendo uma dieta low carb (ou qualquer outro tipo de dieta).   Roney: (…) pergunta: […]

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Metabolismo à noite

Metabolism at night By Bill Lagakos (Calories Proper) Publicado em 13 de fevereiro de 2017 Do treinamento circadiano ao controle da glicemia para controle do apetite para a qualidade do sono:   Realmente não somos feitos para ignorar o café-da-manhã e comer tarde da noite. Quase todas as linhas de evidência apontam para isso. E […]

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