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exames Liss Bischoff

Exames laboratoriais e a Bomba Relógio

Texto original de Liss Bischoff  Eu já contei pra vocês como a minha saúde melhorou desde que eu comecei minha jornada de perda de peso: http://resistencia-insulina.blogspot.com.br/2016/06/minha-historia.html http://resistencia-insulina.blogspot.com.br/2017/03/os-altos-e-baixos-da-balanca.html http://resistencia-insulina.blogspot.com.br/2017/04/eu-nao-estou-fazendo-dieta.html Mas hoje eu não vou apenas contar, eu vou MOSTRAR pra vocês. Vejo que algumas pessoas se preocupam muito com os resultados dos exames laboratoriais – às […]

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grelina Jason Fung jejum

Jejum e grelina

Fasting and Ghrelin – Fasting 29 by Jason Fung Tradução de André Marcanth A grelina é o chamado hormônio da fome. Foi purificado a partir de estômago de rato em 1999 e subsequentemente clonado. Ele se liga ao receptor secretagogo do hormônio de crescimento (GH – growth hormone), que estimula fortemente o GH. Assim, para todos […]

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fome Jason Fung

Porque você está sempre com fome?

Why you’re always hungry – Fasting 28 by Jason Fung Você vive com fome? Todos nós pensamos que comer mais vai evitar a fome, mas isso é realmente verdade? Este é o que está por trás do conselho para comer 6 ou 7 vezes por dia. Se você pode evitar a fome, então você pode […]

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cetogênica proteína

A proteína é importante na dieta cetogênica?

Is Protein in Keto important? by Simon (Ketoisland.com) Publicado em 23 de fevereiro de 2017   A proteína é um macronutriente essencial e vem da palavra grega Proteos, que significa O mais importante. Tudo em seu corpo é feito a partir de proteína, desde o seu cabelo, ossos, órgãos, pele; Mesmo hormônios peptídicos são feitos […]

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dieta Liss Bischoff

Eu não estou “fazendo dieta”

Texto original de Liss Bischoff Ás vezes as pessoas me perguntam se eu ainda estou “fazendo dieta”. Mas o que isso significa, afinal?   Se você olhar na Wikipédia, diz lá que “Dieta refere-se aos hábitos alimentares individuais. Cada pessoa tem uma dieta específica.” Adorei essa definição! Cada pessoa tem uma dieta específica. É isso! […]

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Jason Fung restrição calórica

A evidência para a restrição calórica

The Evidence for Caloric Restriction by Jason Fung Há muitas pessoas, altamente educadas e que se acham inteligentes, que dizem que todas as dietas se reduzem a calorias. Assim, qualquer dieta que funciona automaticamente se resume a cortar calorias. Parece ser uma posição de recuo de muitos acadêmicos e pesquisadores e outros que tendem a […]

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carboidratos Júci de Paula Liss Bischoff

Onde encontrar a informação a respeito da quantidade de carboidratos que cada alimento possui?

Texto original de Liss Bischoff e Júci de Paula Fequentemente recebemos perguntas no grupo do Facebook a respeito do que “pode” ou “não pode” ser consumido numa alimentação Low Carb (em função da quantidade carboidratos que cada alimento possui). Então hoje vamos falar sobre como saber a quantidade de carboidratos de um alimento. Cabe ressaltar […]

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